ورم دست و پا در دوران بارداري را کاهش دهيد

مردانی که متاهل هستند قطعاً در دوران بارداری ورم دست و پای خانم شان را دیده اند.بطور معمول در دوران بارداری صورت،دست و پا ورم میکنند و این رویه طبیعی برای هر خانم بارداری است.اگر شما هم خانم باشید قطعاً دوست دارید از این ورم ها دوری کنید و در واقع درمان شان کنید،اما چطور میتوان آن ها را درمان کرد؟

به ادامه مطلب برويد

عوارض واي فاي و موبايل براي زنان باردار

تلفن همراه برای بانوان چه مضراتی به همراه دارد جنین آن ها را در معرض چه آسیب هایی قرار میدهد امواج تلفن همراه و وای فای چگونه بر جنین تاثیر خواهند گذاشت پزشکان معتقدند این امواج باعث ایجاد عقب‌ماندگی ذهنی جنین ,  مشکلات رفتاری در کودکان ,  بیش‌فعالی ,مشکلات ارتباطی وی با دیگران خواهند شد پس بهتر است در این دوران کمتر از این وسایل هوشمند استفاده کنید

به ادامه مطلب برويد

گوش دادن به موسقي خانم هاي باردار

تاثير گوش دادن به موسقي در دوران بارداري

آهنگ گوش دادن در دوران بارداری بر خلاف تصورات میتواند مزایای قابل توجهی داشته باشد و تاثیر مثبتی بر جنین بگذارد

به ادامه مطلب برويد   دوران بارداري ، زنان حامله ، گوش دادن به آهنگ در زنان باردار

زنان باردار چگونه بايد ورزش کنند ؟ ورزش براي سلامتي و زايمان طبيعي چه تاثيري دارد؟ با ما همراه باشيد  ورزشي مناسب خانم هاي خانم هایی که ورزش می کنند امکان زایمان طبیعی بیشتری دارند
در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است ، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خود و کودکتان می شود

  به ادامه مطلب برويد

رهايي از درد دست در زنان حامله

بسیاری از خانم‌‌های بارداری که مچ دست‌شان درد می‌کند نمی‌دانند که منشا این درد کجاست و چگونه می‌توانند آن را کاهش دهند یا درمان کنند. در گزارش قبلی 3 تمرین برای کاهش درد دست به شما پیشنهاد شد. به همین دلیل برای ادامه تمرینات به گفتگو با سکینه بهبودی،‌کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری پرداختیم. قسمت دوم این گزارش و بقیه تمرینات را در زیر می‌خوانید

به ادامه مطلب برويد

چند نکته مهم درباره رابطه جنسي در دوران بارداري

دوره‌هایی خاص در بارداری وجود دارند که در آن دوره‌ها روابط جنسی باید با احتیاط و ملاحظه انجام شود. بنابر‌این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، خواستیم تا نکاتی را که همسران باید در روابط جنسی در دوره‌های خاص بارداری رعایت کنند، برای‌مان بگوید

  به ادامه مطلب برويد

 داشتن رابطه جنسي با زنان باردار  - آيا در دوران بارداري مي توانيم رابطه جنسي برقرار کنيم؟

زنان باردار روزانه يک گردو بخوريد .فوايد خوردن گردو براي خام هاي باردار

محمد دریایی درباره افزایس سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند, مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است و برای زنان باردار بسیار مفید است

به ادامه مطلب برويد

قبل از زايمان بايد اين کارها را انجام دهيد

در سه ماهه سوم دوران بارداری خود به دنبال یک متخصص زنان و زایمان خوب هم باشید
 هنگامی که نوزاد شما به دنیا بیاید، شما به سختی وقت کافی برای کارهای خودتان پیدا خواهید کرد. حتی ممکن است فقط کمی از وقت آزاد و با ارزش خود را برای خوابیدن سپری کنید. پس چند کار ضروری که باید قبل از تولد نوزاد خود در دوران بارداری انجام دهید کدام ها هستند؟ خواندن این مقاله، برای دانستن چیزهایی که می تواند شما را برای ورود عضو کوچک خانواده آماده کند و شادی را در زندگی شما به اوج برساند، مهم است

به ادامه مطلب برويد

مادران باردار ورزش کنيد تا جنين شما سالمتر باشد

ورزش چه تاثيري بر سلامت جنين دارد؟

مادرانی که در بارداری ورزش میکنند نوزادان آنها در هنگام تولد از وزن مناسبی برخوردارند
 در خصوص ورزش کردن در دوران باداری بیشتر روزهای هفته و آن هم به مدت 30 دقیقه بسیار توصیه شده است. اما از آنجائیکه ممکن است خانمها از اهمیت آن به شکل کامل آگاهی نداشته باشند، توجه خاصی به آن نشان ندهند

به ادامه مطلب برويد